Online Modules ‘Mentale gezondheid’

Ik ben Maura van der Molen (op Instagram te vinden als @finau.running), ik ben afgestudeerd als psycholoog (Vrije Universiteit Amsterdam) en momenteel werkzaam als re-integratie adviseur en extern vertrouwenspersoon. Lees hier meer over mij.

Vanaf januari 2022 bied ik online modules aan op het gebied van mentale gezondheid.

Waarom online modules?
Mentale obstakels kunnen lastig en hardnekkig zijn. Afgestudeerd als psycholoog en werkzaam als re-integratieadviseur merk ik helaas maar wat te vaak wat het effect kan zijn van mentale (on)gezondheid. Terwijl er voor fysieke klachten vaak allerlei medische interventies mogelijk zijn, is mentale gezondheid toch altijd een wat ondergeschoven kindje. Ja, je kunt naar een GZ-psycholoog… maar als je dit via je verzekering wilt doen dan sta je al snel een halfjaar op een wachtlijst (als het inmiddels niet langer is). En dat terwijl mentale gezondheid juist zo belangrijk is. Wist je dat 1 op de 4 (volwassen) mensen op enig moment in zijn of haar leven last heeft van mentale problemen? En wist je dat deze mentale klachten leiden tot serieuze problemen op het verschillende levensgebieden zoals werk, relatie, sport, vrienden etc.? Enorm veel dus, grote kans dat ook jij deze klachten ontwikkeld tijdens een bepaalde periode in je leven. Niks om je voor te schamen, maar wel belangrijk om er niet mee te blijven rondlopen.

Hoewel deze modules niet als doel hebben om de reguliere hulpverlening te vervangen, is het wel een mooie mogelijkheid om zelf (online) al aan de slag te gaan en te werken aan je mentale gezondheid. Je kunt de modules geheel individueel en op je eigen tempo maken. Ook zijn de modules volledig online. Wel is het mogelijk om extra (digitale) 1-op-1 coaching aan te vragen wanneer je hier behoefte aan hebt.

Veel volwassenen hebben in een bepaalde mate last van faalangst. Hoewel er veel aandacht is voor faalangst bij kinderen, is er veel minder bekend over faalangst bij volwassenen. Vaak wordt faalangst bij volwassenen afgedaan als ‘angststoornis’. Echter, faalangst is veel specifieker. Daarom is het belangrijk dat er meer aandacht voor is en dat therapieën/trainingen gericht zijn op deze angst specifieke om te falen.

Aan de slag:

I. Klik hier om alvast het gratis e-book ‘Controle over faalangst’ te downloaden.

II. Het gratis e-book is een inleiding op de online modules ‘Controle over faalangst’ . Tijdens deze modules ga jij in 5 weken de strijd aan met jouw faalangst: je leert om meer inzicht te krijgen in (angstige) gedachten, hoe je met faalangst om kan gaan in verschillende situaties en hoe je faalangst preventief kan voorkomen. Klik hier om het online aanbod te bekijken. Het is tevens mogelijk om hier 1-op-1 coaching bij te boeken.